夏本番！
「子供と海や川などの水遊び、どんな格好しよう？」
「日焼け対策何をすればいい？」
「実際に水遊びしてどうだった？」
など、子供と水遊びするママ必見です！
子供がいると海や川、プールなど、今まで行かなかった外出も増えますよね。
久々に水着着なきゃいけないけど、どうしたらいいの？という方向けの記事となっております🙌 
ママおすすめの服装
ママになると、露出は避けたい、体型カバーしたい、でも子供と水遊びをしなければならない…。
そんなことになりますよね。
子供と遊ぶ際のおすすめの服装をご紹介します！
水着
若い頃のようなビキニ！は、着ても着なくてもOK！
それよりも、肌を紫外線から守ることが大切なので、腕や足が隠れるタイプだと◎
水着＋ラッシュガード＋レギンスだと、日焼けから肌を守ってくれるので、そちらをベースに！
個人的には、水陸両用タイプの水遊びだけに見えないもののほうが、行き帰りもその格好でOKなのでおすすめ◎
マリンシューズ
海や川に行く場合は必須！
砂浜は暑いし、ガラスなどがあるので怪我防止にも◎
安いものでもしっかりしていたので、このレベルでOK！
底さえしっかりしてれば◎
ただ、安物は、砂が入ってきたりするのはご愛嬌！（笑）
「水がたまらず排出される」「砂が入りにくい」ものだとなお良い◎
帽子
水辺はどうしても日向が多いので、頭も守ってね！
思わぬ盲点で、首元が焼けてしまうこともあるので、首元まで守れる帽子だとより良い。
念のため防水だと◎
個人的には、風に飛ばされないように首元に紐があるタイプが好み。
防水カバー
子供の写真をたくさん押さえるためにはスマホは必須！
ただ、水没させたり怖いので、しっかり防水カバーを！
水の中で使っても問題のないタイプだとなお◎
落としてもわかるように派手な色が◎
防水ポーチ
ロッカーがない川や海にお金など貴重品を置いておくのは心配！
また、プールでも、必要なお金は手元に持っておきたいなどの時に便利！
スマホでは、容易に撮影など行いたいので、防水カバーと一緒にしてしまわないほうが◎
また、落とした時にすぐに見つけられるように派手な色で！
サングラス
目に入ったUVでも肌は日焼けするし、目にも良くないので、サングラスがあるとなお◎
子供におすすめの服装
子供も日焼けからしっかり守ってあげないとね！
水着
好きな水着を選んで貰えばいいかなと思います！
自分が好きな柄だと気分も上がりますしね♪
親同様、上から羽織るラッシュガードやレギンスなどがあるとより日焼けから守れます◎
レギンスを履かせていなかったので足だけすごく焼けてしまったので、レギンスを履かせたほうが◎
マリンシューズ
こちらも必須！
海で裸足で歩いてる子どもが居て、「暑い」「痛い」って言って歩いてて可哀想だった。
海や川の時はマリンシューズ必須！
クロックスやサンダルだと脱げてしまったり、安定しないので、ちゃんと専用のものが◎
砂が入る時になるようなので、砂の入りにくいものが◎
このマリンシューズは、水も排出されるし、砂が気になると言われたのは1回だけだったよ！
帽子
「撥水」「首まで守れる」「飛んでいかないように紐付き」がおすすめ！
潜ったりすると濡れるし、濡れない、または、すぐ乾くものがおすすめ◎
意外と盲点なのが、首周り。
首を守れない帽子で首だけ焼けてヒリヒリしちゃわないようにお気をつけ⚠️
また、人が多い場合、どこにいるかわからなくなってしまうので、派手なものが◎
ライフジャケット
川や海に行く際には、ライフジャケットがあると安心！
浮き輪やアームリングは、命を守るためのものではないので、自然へ行く際は、ライフジャケット！
大袈裟かと思いますが、自然は怖いもの、気をつけなければいけないものとわからせてあげるためにも必要です。
海なし県で育ち、大学などで海のあるところへいって溺れて死ぬ。なんてこともざらにあります。
海あり県に住んでたら、危険ということがわかるのに。と。
ぜひ小さい頃から、危機意識は持っておいてほしいなと思います！
ちなみに、厚生労働省の試験を通り安全基準を満たしている「桜マーク」がついているものがおすすめ！
浮き輪やアームリング
プールを楽しむ時には、浮き輪やアームリングが活躍！
小さいうちは、アームリング、そこそこ泳げるようになったら浮き輪かな！な
流れるプールで流れてるのも楽しいもんね🛟
おすすめの持ち物
水遊びに行く際に持っていくと便利なものをご紹介！
海や川、プールなどで少し違うと思いますがご参考までに！
タオル
ちょっとしたときに拭く用のフェイスタオル！
汗を拭いたり水を拭いたり、必須！
着替え
濡れた水着から着替える服！
濡れたまま帰るわけには行かないので必須！
ただ、次に紹介するポンチョなら、着替えなくても◎
お着替えタオル・ポンチョ
更衣室がない場合に必須なお着替えタオルやポンチョ
ただ、水着の上から着るだけで給水＆服みたいに見えるタイプなら、水着の上から着て帰るのも◎
車の場合はそれでもいいね👍
日焼け止め
絶対必要！
いくらラッシュガードやレギンスで隠しても、レギンスとマリンシューズの間や手の甲、顔は、焼けるので、しっかり対策を！
水遊びの時は、本当に焼けにくいアネッサがおすすめ！
日焼け止めは、擦れや水で徐々に取れるので、２-3時間で塗り直しも忘れずに！
絆創膏など
いくら守ってても、川や海では、怪我はつきもの！
特に海で怪我をすると、塩水が染みて痛い！
痛みで楽しさ半減してしまうので、できるだけ痛みをなくしてあげよう◎
防水タイプの絆創膏を持っていくのがおすすめ！
指などの小さいとこから、膝などの大きいとこなど、どこを怪我するかわからないので、いくつかサイズを持っておくとなお◎
テント
海や、木陰がない川などへ行く際には必須！
ずっと日向にいるのは大変！
そして、荷物も悪くなってしまうので、テント必須！
荷物になりにくいタイプ、片付けが簡単なものが◎
袋
ゴミを入れたり、貝を入れたり、濡れた水着などを入れたり、何かと必要な袋！
何枚か持っとくと安心！
水遊びグッズ
海や川の場合は、貝を探したり、生き物を探すのも楽しいけど、なにか水で遊べるものがあるともっと楽しい◎
ゴム
髪の毛が長い人はゴムを持っていくのが◎
普段使わないと忘れてしまいがちなので注意⚠️
特に水に入る時は必要！
台車
荷物が多くなりがちな水遊び！
しかも子供が多いと、すごい量になるよね！
持ち運びするようの台車があると軽々運べへ便利◎
日傘
見守る時間が長い場合は、日傘があると便利！
入場を待つ、など、なにか待つ際に、日傘があるのと無い喉は多違い！
UVOは、完全遮光なのでUVOがおすすめ★
アフターケアも忘れずに！
楽しかった水遊び、日焼け対策はしてもやっぱり日焼けは完全には防げません！
どこかしら焼けてたり、焼けているように見えなくても、シミの元になることも！
遊んだあとのアフターケアも忘れずに！
アフターサンケア
日焼け後に使うアフターサンケア製品で、日焼け後のお肌をケア！
黒くなってしまう前にしっかり使っていきたいですね！
美白美容液やマスク
シミやそばかすを防ぐための美白美容液やマスクで、お肌をケア！
シミができてしまう前に徹底ケアを！
美白サプリ
飲んでシミになるもとを排出！
ビタミンCなど、シミに効く成分のものが◎
まとめ
- 全身が守られる服装で！
- ラッシュガードやレギンスも◎
- 海や川の時はライフジャケットの検討も
- プールではアームリングや浮き輪も
- その他、自分に必要なグッズを忘れずに！
子供と水遊びができる期間は長いようで短い！
一緒に遊べる時に沢山遊んで、いっぱい思い出を作って下さい✨
まったねーん🐈🙌 
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