はじめに｜夏のおでかけ、暑さ対策が一番大事！
夏のテーマパークや屋外イベントは、暑さとの戦いでもあります。
子連れだと、体調管理や休憩場所の確保もより大切ですよね。
ここでは、私自身が実際に夏の大型イベントに行った際に「持って行って良かった！」と感じた持ち物を中心に、暑さ対策グッズをまとめました。
ぜひ、参考にしてみてくださいね。
✅ 必須！暑さ対策グッズ
● ネッククーラー・冷感タオル
首元を冷やすだけで、体感温度はぐっと下がります。
最近は、水に濡らして振るだけでひんやりが続くタオルや、保冷剤入りで繰り返し使えるネッククーラーも人気。
● ハンディファン・うちわ
ミストタイプのハンディファンだと、気持ちよさが増すのでおすすめ。
ハンディファンばかり持っていけないので、「うちわ」も入れておくと◎電池府切れの際に大活躍です。
● 汗拭きシート（冷感タイプ）
シンプルだけど侮れないアイテム！
メントール入りなどの冷感タイプを使うと、汗を拭きながらスーッと涼しく感じられます。
薬用、医薬部外品と記載のものは、汗臭に効き、殺菌作用もあるのでおすすめ◎
● 冷却ミスト
身体がふけないタイミングや、汗拭きシートを出せないときに便利。
顔や首に吹きかけるだけでリフレッシュできます。
服の上から吹きかけるタイプもあります。
● 氷のう（ポータブルタイプ）
最近話題の持ち運べる氷のうも、子連れにはかなり助かりました。
水を入れて凍らしたり、氷を入れて、首筋・脇の下などに当てるだけでしっかり冷却。
魔法瓶なので、持ち運んでも溶けなくて◎
● 日焼け止め・UV対策
汗で落ちにくいタイプを選んで。
帽子や日傘との組み合わせで、日差しをブロック！
絶対焼きたくなかったら、アネッサ1択。
● 日傘・帽子
日傘は晴雨兼用で軽量タイプが◎夜などはしまえるように折り畳みが楽。
子どもには帽子を。
首の後ろまでカバーできるタイプなら、長時間でも安心。
✅ 飲み物・食べ物の工夫で暑さ軽減！
● 水筒（ステンレス製がおすすめ）
冷たさを長時間キープ！
現地で購入した冷たいペットボトルを補充すれば、常に冷たい飲み物が飲めます。
＞💡 裏ワザ：飲み終わったステンレスボトルに「アイスの実」などをこっそり入れておくと、子どもが喜ぶ冷たいおやつに！
● 冷凍したペットボトル
凍らせて持っていけば、溶けながら冷たい飲み物に。
飲むだけでなく、首や太ももを冷やすのにも使える万能アイテム！
✅ あると便利！快適グッズたち
● 軽量の折りたたみ椅子
長時間の列待ちやショーの待機中に大活躍！
最近はペットボトルより軽い300gほどのタイプもあります。
学校行事や花火大会などでも使えるので、家族分そろえておくと便利です。
● モバイルバッテリー
スマホは写真・チケット提示・支払いと大忙し。
モバイルバッテリーはマストアイテムです。
扇風機やネッククーラーの充電にも使えますよ。
10000mAhだと2回以上充電できるので◎
✅ 服装のポイント
● 白や淡色の服がおすすめ！
黒や濃い色の服は熱を吸収して暑くなりがち。
白や薄い色の服は、日差しの熱を反射するので体感温度もかなり違います。
おわりに｜準備万端で、夏のお出かけを楽しもう！
暑さが厳しい夏のお出かけ。
準備をしっかりしておけば、体調を崩すことなく、イベントやテーマパークを思いきり楽しめます！
特に子連れだと、ちょっとしたグッズが1日の快適さを左右することもあるので、「これあったら安心！」を持っていくことが大切です。
ぜひ、楽しい夏の1日を過ごしてくださいね！
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